قدرت مردانه، دلایل وخامت آن، روش های بهبودی دائما در حال بررسی است. اختلال نعوظ از دیرباز به عنوان مشکل افراد 60 ساله در نظر گرفته شده است. مطالعات انجام شده در سال 1993 نشان می دهد که نیمی از مردان بالای 40 سال کاهش قدرت را تجربه می کنند. بهبود نعوظ مستلزم مجموعه ای از اقدامات با هدف شناسایی و از بین بردن علت مشکلات در رختخواب است.
قدرت در مردان در 40 سالگی: اولین علائم ناتوانی جنسی
مردان همیشه قدرت را با قدرت یکی دانسته اند. در نتیجه، کوچکترین اشاره ای به کاهش نعوظ باعث نگرانی جدی می شود. اشتباهات تکی نشان دهنده اختلال نعوظ نیست.
علائم بدتر شدن نعوظ در مردان پس از 40 سال عبارتند از:
- شلی آلت تناسلی - ناتوانی در دستیابی به نعوظ محکم.
- کاهش نعوظ خود به خود یا در ورودی واژن.
- نارسایی واکنش تناسلی به دلیل ترس از شکست؛
- شروع انزال تا ارگاسم با شریک زندگی؛
- رابطه جنسی طولانی است، مرد نمی تواند برای مدت طولانی به ارگاسم برسد.
- کاهش میل جنسی؛
- نقاهت طولانی پس از انزال، ناتوانی در داشتن بیش از یک رابطه جنسی در هر شب.
اگر مردی بیش از دو علامت داشته باشد، این نشان دهنده کاهش قدرت است.
علل مشکلات در رختخواب
در بدن مردان بالای 40 سال، تغییرات فیزیکی زیادی روی نعوظ تأثیر منفی می گذارد. اما روند طبیعی پیری تنها دلیل مشکلات در رختخواب نیست. تعریف صحیح عوامل موثر بر ناتوانی جنسی به شما این امکان را می دهد که درمان کافی را تجویز کنید.
بیماری های التهابی ناحیه تناسلی
بیماری های التهابی می توانند عفونی یا غیر عفونی باشند. بیماری های عفونی بر اساس نوع پاتوژن به ویروسی، قارچی و باکتریایی تقسیم می شوند و شامل پاتولوژی های زیر می شوند:
- اورتریت؛
- پروستاتیت عفونی؛
- عفونت های مکرر مقاربتی؛
- پروستاتوسیستیت؛
- بالانوپوستیت؛
- وزیکولیت؛
- اپیدیمیت
- پیلونفریت
بیماری های غیرواگیر بدون مشارکت میکروارگانیسم های بیماری زا رخ می دهد. این شامل:
- پروستاتیت غیر عفونی؛
- BPH;
- نئوپلاسم های بدخیم و خوش خیم در اندام های دستگاه تناسلی (سرطان پروستات، آلت تناسلی، پولیپ مجرای ادرار و غیره).
بیماری ها نه تنها بر عملکرد جنسی، بلکه بر عملکرد کلیه اندام های دستگاه تناسلی نیز تأثیر می گذارد.
هیپودینامی
Hypodynamia وضعیتی است که با فعالیت بدنی ضعیف مشخص می شود. به آن "بیماری تمدن" نیز می گویند. در افراد دارای کم تحرکی، اضافه وزن، کاهش قدرت عضلانی. نقض مقررات عصبی عضلانی منجر به بدتر شدن انقباض تمام فیبرهای عضلانی می شود.
"بیماری تمدن" بر کار همه ارگان ها تأثیر منفی می گذارد. افراد دارای اختلالات روانی-عاطفی، کاهش میل جنسی هستند، مردان مبتلا به این بیماری از رابطه جنسی لذت نمی برند.
بیماری های قلبی عروقی
ارتباط قوی بین اختلال نعوظ و بیماری های سیستم قلبی عروقی وجود دارد. کاهش قدرت ناشی از بیماری هایی است که بر رگ های خونی تأثیر می گذارد. این آسیب شناسی ها شامل آترواسکلروز، فشار خون بالا، کلسترول بالا است.
این بیماری ها، که حدود 70 درصد از علل فیزیکی ED را تشکیل می دهند، جریان خون را به بدنه های غاری آلت تناسلی محدود می کنند.
چاقی
اضافه وزن هم یک عامل روانی و هم یک عامل فیزیولوژیک در ایجاد اختلالات جنسی در مردان است. افراد چاق اعتماد به نفس پایینی دارند، بیشتر مستعد افسردگی، استرس هستند که به کاهش میل و میل جنسی کمک می کند.
با چاقی، به دلیل بار زیاد، رگ های خونی آسیب می بینند. با اضافه وزن، فشار خون بالا، کلسترول خون بالا و فرآیندهای التهابی که گردش خون طبیعی را مختل می کند مشاهده می شود.
در مردان، چربی شکم، تستوسترون را به استروژن تبدیل می کند و باعث عدم تعادل هورمونی می شود. کمبود تستوسترون منجر به نارسایی غار، اختلال در مکانیسم نعوظ می شود.
عادت های بد
تنباکو، الکل به رگ های خونی آسیب می رساند و جریان خون به آلت تناسلی را محدود می کند. رزین های نیکوتین روی دیواره رگ ها می نشینند، خطر چربی خون و فشار خون شریانی افزایش می یابد و گردش خون بدتر می شود.
اتانول که وارد خون می شود، پلاکت ها را "چسب" می کند و منجر به انسداد رگ های خونی می شود. ترومبوز ناشی از تغذیه بافت های اندام، به ویژه آنهایی که غلظت سرخرگ ها و وریدهای بالایی دارند، مانند مغز و آلت تناسلی، مختل می شود.
استرس و مشکلات روانی
استرس پاسخ انطباقی بدن به تأثیر محرک های روانی است. با تنش عصبی مداوم، تولید آدرنالین و کورتیزول افزایش می‌یابد - هورمون‌هایی که در غلظت‌های بالا بر تمام سیستم‌های بدن از جمله سیستم جنسی تأثیر منفی می‌گذارند.
اولین اشتباهات در رختخواب به طور چشمگیری باعث کاهش عزت نفس مردان می شود. ترس و عدم اطمینان به ایجاد ناتوانی روانی کمک می کند. با گذشت زمان، حساسیت بافت غار به انتقال‌دهنده‌های عصبی کاهش می‌یابد، پر شدن خون بدن‌های غار بدتر می‌شود و در نتیجه نعوظ ایجاد می‌شود.
پزشک چگونه اختلال نعوظ را درمان می کند؟
درمان ED بستگی به علت زمینه ای دارد. آندرولوژی مدرن طیف گسترده ای از رژیم ها و تکنیک های درمانی را ارائه می دهد. انتخاب آنها توسط آندرولوژیست بر اساس قابل قبول بودن استفاده برای یک بیمار خاص تعیین می شود.
در ابتدا، پزشک باید مطمئن شود که مرد تحت درمان برای آسیب شناسی هایی است که باعث ایجاد یا تأثیر منفی بر عملکرد جنسی می شود. مصرف داروها برای عوامل روان‌زا و فیزیولوژیک اختلالات ED اندیکاسیون دارد. روان درمانی برای ناتوانی روانی و عصبی استفاده می شود. در موارد شدید، درمان جراحی تجویز می شود.
پیامدهای اختلال نعوظ در مردان
بدتر شدن قدرت ناشی از تغییرات پاتولوژیک مختلف است و، به عنوان یک قاعده، چندین مورد از آنها وجود دارد. در غیاب اقدامات درمانی، یک مرد دارای اختلالات روانی است: افسردگی، روان پریشی، شکست های عصبی.
ناتوانی جنسی به خودی خود منجر به اختلال در اسپرم زایی، انزال و ناباروری می شود. اما فهرست عواقبی که باعث ED می شود بسیار گسترده تر است. آسیب شناسی های عفونی و مزمن مزمن می شوند، اختلالات هورمونی منجر به اختلال در عملکرد بیشتر اندام ها می شود، آسیب شناسی سیستم عروقی تهدید کننده زندگی است. اما اگر مرد به موقع به پزشک مراجعه کند، از عوارض جلوگیری می کند و قدرت را بهبود می بخشد.
روش های درمان اختلال نعوظ بعد از 40 سال
درمان ناتوانی جنسی شامل روش های مختلفی است. اغلب، یک رویکرد یکپارچه مورد نیاز است، از جمله، اول از همه، تغییر در سبک زندگی، روال روزانه و اصلاح تغذیه. هدف از درمان پیچیده، از بین بردن علل اختلال نعوظ و جلوگیری از عوارض است.
داروهای فوری
در صورت عدم وجود انحرافات جدی، داروهایی که نعوظ را تحریک می کنند تجویز می شوند. عمل داروها بر اساس شل کردن عضلات آلت تناسلی و افزایش جریان خون در بدن های غاردار است.
داروهای فوری عبارتند از:
- آماده سازی با ماده فعال سیلدنافیل؛
- بر اساس آوانافیل;
- وجوه مبتنی بر تادالافیل.
داروها نیاز به رعایت رژیم دوز دارند.
پماد و اسپری
عوامل موضعی اثر موضعی دارند و بی خطرتر از داروهای خوراکی در نظر گرفته می شوند. برخی از آنها فعالیت دارویی گسترده تر و برخی دیگر محدودتر هستند.
موارد زیر موثر در نظر گرفته می شوند:
- کرم بر اساس روغن های گیاهی؛
- کرم حاوی آلپروستادین؛
- کرم بر اساس عصاره های گیاهی؛
- اسپری - مجموعه ای از عصاره های گیاهی و داروهای تقویت کننده جنسی.
اکثر کرم ها و اسپری ها طبیعی هستند و بدون نسخه در دسترس هستند.
یک محصول بیولوژیکی به شکل اسپری، به لطف یک فرم دوز خاص، عرضه سریع مواد بیولوژیکی را فراهم می کند که اثرات زیر را دارند:
- سنتز تستوسترون را فعال می کند، میل جنسی را افزایش می دهد.
- قدرت و مدت زمان پر شدن خون اجسام غار را افزایش می دهد.
- تون عضلات صاف آلت تناسلی را افزایش می دهد.
- وضعیت رگ های خونی را بهبود می بخشد؛
- فرآیندهای التهابی را از بین می برد.
این اسپری بلافاصله قبل از رابطه جنسی استفاده می شود. محتویات ویال روی اندام تناسلی اسپری می شود، 5-7 دقیقه صبر کنید تا مواد به بافت ها نفوذ کنند. این روش روزانه تکرار می شود.
دستور العمل های عامیانه و مکمل های غذایی
مردان بالای 40 سال قرن هاست که در رختخواب مشکل دارند. قبل از ظهور داروها، افراد با کمک دستور العمل های عامیانه که اکنون با موفقیت استفاده می شوند، قدرت را افزایش دادند:
- تنتور مشک (جریان بیش از حد). 200 گرم مشک خشک را با یک لیتر ودکا ریخته و به مدت 30 روز دم می کنند. یک قاشق چای خوری سه بار در روز مصرف کنید.
- چای شاخ مارال. شاخ های بریده شده با چاقو خرد می شوند. 2 قاشق چایخوری بردارید. مواد خام، یک لیوان آب جوش بریزید، نیم ساعت اصرار کنید. نوشیدنی صاف شده را به 3 قسمت تقسیم می کنند و در طول روز می نوشند.
می توانید از مکمل های غذایی نیز استفاده کنید.
آنها، مانند داروهای عامیانه، متعلق به روش های جایگزین برای درمان ناتوانی جنسی هستند، اما کمتر از داروهای سنتی موثر نیستند.
مکمل های غذایی باید در دوره های آموزشی مصرف شوند.
پزشکان مکمل های غذایی را به عنوان یک درمان برای مردانی که از موارد زیر رنج می برند تجویز می کنند:
- پروستاتیت با هر منشا و غفلت؛
- اختلال نعوظ مرتبط با علل مختلف؛
- مقاربت کوتاه؛
- میل جنسی کم؛
- انزال زودرس؛
- نقض عملکرد سیستم تناسلی ادراری؛
- ناتوانی در رسیدن به ارگاسم یا احساسات ضعیف در طول تماس صمیمی.
درمان خلاء
نعوظ به دلیل پر شدن خون اجسام غاردار ایجاد می شود. پمپ نعوظ خلاء به بهبود جریان خون در عروق آلت تناسلی کمک می کند. دستگاه یک استوانه است که در انتهای آن یک پمپ قرار دارد. آلت تناسلی در سیلندر قرار می گیرد و سپس هوای داخل آن با استفاده از پمپ مکیده می شود. این خلاء ایجاد می کند و جریان خون را افزایش می دهد.
هورمون درمانی
اگر اختلال نعوظ با کاهش سطح آندروژن همراه باشد، درمان جایگزینی تستوسترون تجویز می شود. مدت زمان درمان جایگزینی آندروژن حداقل 3 ماه است. در طول درمان، لازم است به طور مداوم سطح آندروژن ها و هورمون لوتئینه کننده کنترل شود. این داروها را می توان نوشید، به صورت تزریقی یا به صورت ایمپلنت زیر جلدی مصرف کرد.
مصرف داروهای تستوسترون می تواند باعث رشد پروستات و تورم شود
مداخله جراحی
گزینه های درمانی جراحی زمانی استفاده می شود که سایر درمان ها با شکست مواجه شوند. فالوپروتز - کاشت یک پروتز سیلیکونی بیوانرت. این روش برای ناهنجاری های مادرزادی، بدشکلی های پس از آسیب اندام، تصلب شرایین، اختلالات متابولیک مداوم نشان داده شده است. معایب روش نیاز به مداخله جراحی، خطر عفونت است، در صورت ناموفق بودن عمل، استفاده از روش های دیگر درمان ED تقریبا غیرممکن است.
ژیمناستیک درمانی و ماساژ
ورزش برای حفظ سلامت عروق و عضلات مهم است. فعالیت بدنی متوسط به طور منظم به افزایش قدرت کمک می کند. مؤثرترین آنها عبارتند از:
- ژیمناستیک کگل - تمریناتی با هدف فعال کردن عضلات کف لگن؛
- "دوچرخه" خوابیده در پشت یا روی شبیه ساز؛
- حرکات دایره ای لگن؛
- در جای خود دویدن
- "قیچی"
ماساژ به کاهش تنش و بهبود گردش خون کمک می کند. ضربات سبک باعث هیجان می شود، می توان از آنها به عنوان پیش بازی استفاده کرد.
اصول تغذیه
تغذیه مناسب به کاهش وزن، بازگرداندن تعادل هورمونی و بهبود سلامت کلی کمک می کند. از آنجایی که پاتوژنز اختلال نعوظ بر اساس اختلالات گردش خون در آلت تناسلی است، پیروی از رژیم غذایی برای بیماری های سیستم قلبی عروقی منطقی است (جدول شماره 10).
ویژگی های قدرت:
- آنها 2500-2600 کیلو کالری در روز مصرف می کنند، اساس رژیم غذایی (60٪) پروتئین های حیوانی است.
- محدود کردن مصرف نمک؛
- اولویت به انواع کم چرب گوشت و ماهی، غلات، محصولات لبنی، سبزیجات آب پز و میوه های تازه داده می شود.
- گوشت دودی، سوسیس، سبزیجات ترشی و ترشی، چای، قهوه از رژیم غذایی حذف می شوند.
لازم است الکل و به طور کلی هر نوع غذا و نوشیدنی که سیستم عروقی و عصبی را تحریک می کند حذف شود.
پیشگیری از مشکلات قدرت در 40 سال
چندین مرحله برای کمک به جلوگیری از ED وجود دارد.
بیشتر آنها با هدف تغییر سبک زندگی و بهبود سلامت کلی هستند:
- ورزش منظم؛
- حفظ وزن سالم؛
- تا حد امکان از استرس اجتناب کنید و یاد بگیرید که با آن کنار بیایید.
- ترک الکل، سیگار کشیدن؛
- زندگی جنسی منظم؛
- انجام معاینات پزشکی معمول برای تشخیص بیماری های قلبی و غدد درون ریز.
در بیشتر موارد، مردان بالای 40 سال می توانند به راحتی قدرت را بازیابی کنند. برای انجام این کار، در اولین علائم، باید با پزشک مشورت کنید. متخصص به خلاص شدن از شر ترس ها، تقویت اعتماد به نفس کمک می کند، زیرا کلید پیش آگهی درمانی مطلوب این باور است که بر مشکل غلبه خواهد شد.